【東伏見◇徒歩３０秒】ぽっこり下っ腹よさようなら

◇うえだ整骨院◇

🏠東京都西東京市東伏見2-6-2

☎042-469-0381

ズボンの上に乗っかるハミ肉どうにかならないかな

腹筋してもなかなか取れないハミ肉ちゃん。

骨盤のゆがみを整えてストレッチを取り入れるとスッキリするらしい。

◇うえだ整骨院◇でスッキリお腹手に入れよう。

（Google投稿より引用）

◆ 下腹スッキリストレッチ ◆

スマートなお腹周りに。

西東京市東伏見駅から徒歩30秒【うえだ整骨院】です。

西東京市のうえだ整骨院では、身体のバランスを整えながらスッキリと引き締めるストレッチをおすすめしています。

下腹を引き締めるにはただ腹筋を鍛えるだけでは不十分。

全身のバランスを整え深層筋を鍛えることが大切です。

そこで本日はうえだ整骨院がおすすめするストレッチをご紹介します。

⚫︎ ハムストリングスストレッチ（座位）

⚫︎ タオルポール（基本姿勢）

⚫︎ コアエクササイズ（ヒールスライド）

⚫︎ ロウイング

これらのストレッチを取り入れることで骨盤の歪みを整え、インナーマッスルを鍛えながら下腹を引き締めることができます。

その他、うえだ整骨院ではお悩みの症状に対して個別の運動メニューの作成を行っております。

ご興味のある方はお気軽にご相談くださいませ。

皆様のご予約ご来院、スタッフ一同心よりお待ちしております。